Les activités de sensibilisation à la santé mentale
Oser parler de santé mentale, c’est créer un environnement sain pour nous et notre entourage.
Te Turu ora vous propose des ateliers et des conférences de sensibilisation à la santé mentale pour dédramatiser et éclaircir sur le sujet de la santé mentale afin de le rendre accessible à tous.
À travers des activités ludiques, interactives et participatives, chaque participant peut explorer ce sujet, échanger sans jugement et repartir avec des outils concrets pour prendre soin de soi et des autres, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle.
Ces espaces ne sont pas des groupes de parole à vocation thérapeutique et ne remplacent pas le recours à un professionnel de santé.
Conférences / Ateliers
Disponible sur toute la Polynésie.
Format présentiel
Participez à une conférence inspirante sur la santé mentale, partout en Polynésie.
Tarif sur devis
Contactez-nous pour obtenir une proposition personnalisée adaptée à votre structure.
Conférence
Cultiver l’équilibre mental au quotidien
La santé mentale concerne tout le monde et mérite notre attention.
Cette conférence sensibilise aux enjeux du bien-être psychique, informe sur les signes de stress ou de mal-être et les facteurs de fragilité, et donne des pistes de stratégies simples pour mieux prendre soin de soi et de son entourage.
Conférence de sensibilisation, d’information sur la santé mentale
Objectifs :
Descriptif :
La conférence aborde les enjeux de la santé mentale aussi bien dans le milieu professionnel que personnel. Dans le cadre d'une approche de sensibilisation, notre intervention invite à élargir son regard sur la santé mentale et à prendre du recul sur ses pratiques. A travers une démarche constructive, elle encourage la réflexion et le passage à l'action en faveur de la prévention des risques psychosociaux et de la santé mentale.
Durée : 1 h 30
Atelier
Comprendre son équilibre mental
L’océan mental est un jeu participatif pour mieux comprendre les influenceurs de la santé mentale et découvrir des stratégies pour en prendre soin.
Objectifs :
Descriptif :
Au fur et à mesure de leur périple dans l’océan mental, les participants vont découvrir les enjeux de la santé mentale, ce qui l’influence et les signaux d’alerte indiquant qu’elle n’est plus en équilibre. Et à travers des cartes de mise en situation, ils vont pouvoir échanger sur les différentes manières de réagir face à des évènements qui pourraient fragiliser la santé mentale.
Durée : 2 h 00
Groupe : de 6 à 12 personnes
Atelier
Construire son bien-être
Comme le tressage d’une natte, le bien-être se construit fil par fil : sommeil, alimentation, activité, relations, loisirs.
Objectifs :
Descriptif :
Comme on tisse une étoffe solide avec différents fils, notre bien-être se construit à partir de gestes simples, de relations nourrissantes et d’habitudes équilibrées.
Cet atelier vous invite à explorer les différents « fils » de votre santé mentale : respiration, émotions, relations, activités ressourçantes, estime de soi… À travers des exercices pratiques et des échanges interactifs, chacun identifie ce qui soutient son équilibre et apprend à tisser son propre canevas de bien-être. Vous repartirez avec une meilleure compréhension de vos besoins et des outils concrets pour renforcer votre équilibre mental au quotidien.